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师范类院校学生体育锻炼与体质及心理健康的相关研究

  • 投稿猫王
  • 更新时间2015-09-23
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范乾辉1 段欢庆2

(1.琼台师范高等专科学校体育系,海南 海口 570100;2.海口经济学院外国语学院,海南 海口 571127)

【摘 要】以海口市2所高校(海南师范大学、琼台师范高等专科学校)的235名在校大学生为研究对象,用《SCL—90心理症状自评量表》、《运动参与程度量表》进行问卷调查,选取了符合2000年全国学生体质健康调研统一要求的9个指标,数据来源于同一学期学校的体质测试工作部门,对收集的数据采用spss13.0系统进行统计分析,结果表明:不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在SCL-90各因子的比较中,除强迫、敌对、偏执、其它关系因子没有显著性差异外,其他6项因子均具有非常显著性差异。不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在体质9个因子的比较中,均具有非常显著性差异。

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关键词 大学生;体育锻炼;体质;心理健康

1 研究对象、工具、程序及方法

1.1 研究对象

本研究采用分层整群抽样方法,以海口市2所高校(海南师范大学、琼台师范高等专科学校)的235名(其中男生98名、女生137名)在校全日制大学生为研究对象。

1.2 研究工具

1.2.1 用自制体育运动参与程度测量问卷测试大学生体育锻炼参与程度。

1.2.2 采用《SCL—90心理症状自评量表》,用于测试大学生的心理健康水平。

1.2.3 体质数据来源于两所高校的体质测试中心。

1.3 研究程序

问卷调查以学校和班级为单位进行,课后随即测试,问卷以不记名方式测试,正式施测前,向被试者说明调查的目的和意义,宣读指导语,向学生保证调查结果严格保密,当场发卷,独立答题,当场收卷。

1.4 研究方法

1.4.1 问卷调查法:共发放《SCL—90心理症状自评量表》及体育运动参与程度测量问卷各235份(其中男生98人,女生137人),回收率与有效率均为100%。

1.4.2 文献资料法:通过学校图书馆的资料中心,获取和阅读相关的刊物、论文共二十多篇。

1.4.3 访谈法:课后和他们进行面对面交流,了解他们课余时间参加体育锻炼的情况。

1.4.4 数理统计法:采用SPSS13.0系统对收集的数据进行描述统计、T检验、单因素方差处理。信度检验主要采用再测法,用同样的问卷在琼台师范高等专科学校选取了同一班级的15名在校专科生,前后间隔时间为半个月,进行两次测试,以两次测得的结果求相关系数,相关系数R=0.79。

2 结果与分析

2.1 不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组在SCL-90量表中各因子及心理、机能上的结果与分析

各因子及心理、机能、素质上的比较统计表

表1的统计结果显示:不参加体育锻炼组成员的SCL-90各项因子除了强迫、敌对、偏执、其它关系因子外,其余因子平均分均高于参加体育锻炼组成员,经T检验,不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在SCL-90各因子的比较中,除强迫、敌对、偏执、其它关系因子没有显著性差异外,其他6项因子均具有非常显著性差异。分析其原因为:社会认知假说认为:“体育锻炼可诱发积极的思维和情感,这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有一定的抵抗作用。”在体育锻炼和运动竞赛中常需要同伴间的相互配合和合作,才能取得胜利,尤其是在团队比赛中,如网球、羽毛球、乒乓球的双打以及“三大球”赛等,因此,通过体育学习和运动竞赛,不仅可以使学生进行心理沟通和改善人际关系,而且在一定程度上能够释放心理压力。徐波,季浏等人在《体育锻炼缓解研究生抑郁和焦虑的研究》一文中就认为体育锻炼能明显减轻抑郁和焦虑的症状。

在体质各项因子中,50m、1000m(男)、800m(女)的均分得分越低越好;立定跳远、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)的均分得分越高越好。经T检验,不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在体质9个因子的比较中,具有非常显著性差异。分析其原因为:经常参加体育锻炼可以增强心肺功能、提高上下肢的力量素质,控制合理的体重。在访谈中,我们也了解到大部分学生承认自己课余时间不参加体育锻炼,男生认为,没有适合自己锻炼的体育项目和学校缺乏场地器械是主要原因,女生则认为,不知道如何锻炼身体、怕丑、害怕在运动中受伤以及学业压力大是主要原因。分析其背后深层次的原因是除了学生本身主观的因素外,学校体育教育太注重整体效应,忽视了学生的个体差异和个性化需求, 教师没有充分发现每个学生的闪光点,没有加强与学生的沟通与联系,导致部分学生厌学、逃课。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在SCL-90各因子的比较中,除强迫、敌对、偏执、其它关系因子没有显著性差异外,其他6项因子均具有非常显著性差异。

3.1.2 不参加体育锻炼组与参加体育锻炼组成员在体质9个因子的比较中,具有非常显著性差异。

3.2 建议

3.2.1 学校部门在修建体育场馆的时候,从实用性与广泛性角度出发,多考虑修建适合健美操、瑜伽、体育舞蹈等项目锻炼的室内场馆。

3.2.2 体育教师不断提升自己的个人专业魅力与气质修养,以身作则为学生树立正确的榜样。个别体育教师身材发胖,上课“放羊”,不注重自己的个人形象与专业素质,更是让学生厌学,逃课。

3.2.3 大力发展学校课余体育训练和比赛工作,通过开展校内外各种体育竞赛活动,不仅可以达到丰富学生课余文化生活的目的, 掌握一两项专长的健身手段,而且还可以使学生的兴趣逐渐转移到体育锻炼中来。

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参考文献

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[责任编辑:曹明明]