“话疗”老寒腿

  • 投稿Trix
  • 更新时间2015-09-01
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文/霍雨佳

双休日的下午,我和老丁一同去社区“老干部”活动室。几圈麻将过后,老丁头有些发晕,就不想打了。“年岁不饶人哟,天一冷,我头晕得就厉害些。”老丁这话只能对我说,因为同桌的老蔡和老马年纪比老丁都大。“唉,我身体也不行,一到天冷,我的‘老寒腿’就发作。”老马也抖出自己的老毛病。因为知道我常写科普文章,喜欢写气象与健康方面的稿件,老马就问我这“老寒腿”是不是一种气象病。

我看过不少有关“老寒腿”的报道和文章,知道目前医疗界对“老寒腿”的定义,还存在着一些争论,但大多数人比较认可宽泛的定义:反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为“老寒腿”。最普遍的共识是:“老寒腿”的病症,与天气有关,阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。所以,回答起老马的问题,我也是胸有成竹:“‘老寒腿’也可以说是一种‘气象病’,很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作和生活而患上‘老寒腿’的,后来经过治疗,病情好转,甚至症状完全消失。殊不知,一旦遇上诱病的气候环境(比如冬季),就容易复发。”老马追问:“为什么我在夏季偶尔也犯病呢?”我想了一会儿,答道:“可能是你比较怕热吧,夏天喜欢待在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有‘老寒腿’毛病的下肢,自然就遭殃了。反过来说,冬季保暖,‘老寒腿’患者尤其需要保暖好腿部(膝关节最重要)。”

老马的脸上刚露满意之色,老蔡又对我抛出难题:“我老伴也是个‘老寒腿’,每逢病情发作,她就不断揉捏和摇晃疼痛的膝关节。请问这样锻炼科学吗?是否有疗效?”我就答:“‘老寒腿’是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。‘老寒腿’的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃动作,试图达到锻炼、消痛的目的。这样做其实是不科学的,因为半蹲时髌骨所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使骨性关疼痛加重。当然,采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛还是可能有效的,但须得有耐心才能效果显著。”

老蔡对我竖起了大拇指:“我是考一考你的,没想到你的回答和医生一模一样。”

我正要回家,新问题又来了,这次提问的是老丁:“你说好笑不好笑,我女儿大学才毕业,可她也嚷着说得了‘老寒腿’,还说是医生诊断出来的哩。”

我想笑,却没笑出来,因为我要回答的内容太严肃了:“不错,老年人患‘老寒腿’的可能性相对较大,但这种病症并非与年轻人无关。尤其是一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,想美丽却‘冻’人,‘老寒腿’就会主动找上门来。据报道,去年12月初,上海阴雨低温,在骨科医院的门口,很多年轻女孩子排起了长队。她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是‘老寒腿’的前兆。”

说到这里,老马逗了一句:“不知这骨科医院的长队中,有没有老丁的女儿。”老蔡也跟着附和:“老丁的女儿确实在上海读过大学。”这回,我和老丁都笑了出来。最后,再次提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当地锻炼,千万不要为了一时的美丽让“老寒腿”钻了空子。