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懂医学爱拳术的百岁老人郑兴传

  • 投稿鱼头
  • 更新时间2015-09-01
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文/周一海

随着经济的不断发展,人们的生活水平日渐提高,解决了衣食之忧后,如何健康养生,使生命之线得以延长,成为大家共同关注的话题。说起生命这个话题,绕不开的就是医生,他们肩负着救死扶伤的使命,是最接近生命的开始与结束的人,不断与疾病打交道的他们,应该更清楚如何让生命“保鲜”,如何让生命走得更远。本文的主人公就是位行医治病一辈子的中医,他在治病救人的同时,也有着属于自己的独特养生方式,现在就一起来看看这位长寿医生有哪些养生秘诀吧。

2014年10月8日,笔者来到福建省永春县桃城镇桃东社区看望101岁的郑兴传及其95岁的妻子刘玉香两位老人。身高1.63米的郑兴传老先生相貌堂堂,温和慈祥,脚步稳重,精神矍铄,极少皱纹的方脸和宽阔的前额上,写满了他百年人生的坚毅和非凡。在和笔者交流中,郑兴传说话声音洪亮,听力、视力都还不错,根本就不像百岁的样子。其妻刘玉香老太太,虽说也有95岁高龄,却面色红润,且口齿清晰,非常健谈。老太太说,现在他们居住在二楼,上下爬楼梯她都不需要子孙搀扶。与丈夫92年前相识,74年前结为夫妻,两人经历风风雨雨,相亲相爱,如今已拥有72口之家,四世同堂。

“二老身体如此棒、精神如此好,都有哪些宝贵的养生秘诀呢?”郑兴传老人笑呵呵地打开了话匣畅谈,原来郑兴传老人还是位懂医学擅长白鹤拳的寿星。

交谈中,笔者发现以下几点,揭示了郑兴传老人获得健康高龄的奥秘。

珠联璧合,后代兴旺。郑兴传老人1913年1月出生于德化,9岁时被领养到郑家。郑家的外甥女刘玉香8个月大就寄养在外婆家,郑兴传到郑家时刘玉香3岁。1940年两人喜结连理,生育九男一女。郑兴传老夫妻现住在七儿子郑成铸家的二楼,夫妻两人独立膳宿。他们共有后代72口人,至今年龄最大的74岁,最小的两岁。女儿家在香港,有一位孙女全家在日本谋生。

懂得医学,善于保健。郑兴传小时候读过两年半的私塾,现如今他还能顺口背诵儿时所学的章句。郑兴传从小跟祖父学医术、内外科及中草药,加上自学许多医书和实践,把脉看病他也很拿手,三个手指一按就知道你身上有没有病。治病救人是他一生的愿望,他终生痴迷医学,90多岁还在研读药书,常买一些药书来看。近一两年因视力限制不得不停下来。郑兴传有县卫生局批准发给的医生执照。他的一生亦医亦农,擅长妇科、外科,特别是医治不孕症和预防流产最拿手。本县和外地的,主动登门向他求医者,难以计数。当日,笔者见到郑兴传老人时还有几位外地人专程来找他求医。懂得医学,善于自我调理身体,成为他健康高寿的重要因素。

夫妻恩爱,白头偕老。郑兴传与刘玉香两位老人相携走过92年。郑兴传性格内向,倔强,妻子刘玉香性格开朗外向,虽说互补,也免不了有争吵的时候。但正如郑兴传老人所说:“吵归吵,吵完后也不会放在心上。看她生气了,好话一哄就和好了。”儿子们说,父母两人有着一般人所未有、也难以模仿的“打情骂俏”方式,这是夫妻恩爱的一种艺术。郑兴传老人和儿子的话,道出他俩白头偕老、健康长寿的奥秘之一。

历经曲折,勇于面对。其实,郑兴传老人的人生也不是一帆风顺的,1957年曾被误认为贪污而入狱6个月。那是他妻子一生最困难的岁月:几个儿子很小,又有身孕,为了赚点钱,不得不帮人代工纺纱,为省油舍不得点灯而借着月光纺织。次日一大早又得起来为儿子们做早餐。那时,困难得连准备坐月子补身的鸡都拿去卖了。20世纪70年代,郑兴传得到平反,两人帮村里生产队养鸭,日子才一天天好起来。

喜读药书,善于学习。郑兴传年轻时除了亦医亦农,还喜读药书和小说,如今说话时依然思路清晰。近年视力减退,才没有再读医书。善于学习,既提高了他的文化水平,丰富了他的生活,又不断挖掘大脑的潜力,利于发挥他的智力,对健康高寿大有裨益。

一生勤俭,吃苦耐劳。郑兴传老人说,他年轻时也农耕,但田地很少,粮食不够自给。由于子女多,最多时一家10多人,主要靠他给人治病的收入维持。一生勤俭,吃苦耐劳,不仅练就郑兴传硬朗的身体,也磨炼了他的意志。

爱好拳术,常练“三战”郑兴传小时就跟他的祖父学白鹤拳,并成为他的兴趣爱好。直到中晚年,只要条件许可,老人还时常利用早晨练拳,练习白鹤拳后就会感觉到神清气爽,气脉通透。特别是练习白鹤拳的“三战”时,气的吐纳非常重要,古白鹤拳谱中白鹤技手有“吞吐浮沉”之法,气也有“吞吐浮沉”之说,把呼吸与肢体运动结合得淋漓尽致,在几个重复的慢收手动作中采用气跟手走,手又与气相呼应,在催力慢收的状态下用吞与沉,就是把气用腹式的逆呼吸法,慢柔地吸气,把气沉人丹田,小腹提起伴随提裆,呼气时小腹放松沉,手上的动作快速击出时除了发出白鹤拳特有的寸劲节力外,有时还伴有快速的呼气,就是“吞吐浮沉”中的“吐”。《白鹤拳谱》称:“丹田提起,能提肠束气,内力推出,是呼吸之声从丹田发出也。”出手出气,气行一贯,做好腹式张缩运动,气沉丹田并意守丹田,就会很自然地把气血由丹田周流全身。练功时气由丹田发,以意领气,以气催力,这不仅能排浊纳清,而且促进心血管功能的消化吸收。故此,常练白鹤拳“三战”,不仅使郑兴传老人的脚步十分稳健,更成为他健康高寿的重要因素之一。

一心向善,爱做好事。30多年前,郑兴传老人排除困难,发起并组织改建、扩建附近的辛田宫,使之有现在的规模,不仅吸引了远近许多群众前来烧香许愿,而且因南音队定时来演奏,加上每晚辛田宫的加盖舞台上有数十人风雨无阻地在跳广场舞,热闹异常,从而注入时代精神,郑兴传老人对传承和发展民俗文化功不可没。至于主动来看病的诊费全由病人自己奉送,求医的困难患者免费医治,义务看病更是常有的事。每年端午节,郑兴传老人还自采、自制“午时草”(治腹泻的中草药),送给需要的亲朋好友和邻里。他一心向善,爱做好事,赢得乡亲对他的尊敬、爱戴和赞扬。

节制饮食,起居有时。郑兴传老人偶尔抽烟,但滴酒不沾。长期习惯早睡早起。每天晨起后饮一杯清茶,三餐很随意,从来不暴饮暴食,只吃八分饱。饥饿时吃点水果或点心。喜甜食,半夜醒来,一时难以再入眠时,就随手在床头拿一粒冰糖含在口中。尽管他已经20余年没有牙齿了,但还是爱吃煮得较硬的干饭。看来,老人的胃肠消化吸收功能特别好。郑兴传老人一生从没有患过大病,平时如有什么小毛病,便及时调理。几个月前,他因感冒住院一个多月,算是最严重的了。节制饮食,起居有时,成为他健康高寿的又一因素。

子女孝顺,家庭和谐。老人衣食无忧,平时家中晚辈皆以顺为孝,尽量让老人宽心放心。郑兴传的子女们早各自成家立业,平时谁煮什么好吃的都请老人分享或买些什么孝敬老人。有的儿子还说:“最气人的是老人有时不让买东西给他们,说是什么都不缺。”几个月前,郑兴传因感冒住院,9个儿子排四班轮流到医院照顾老人,还安排一个人负责老人的饮食,以适合老人的口味。