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低血压有时更可怕

  • 投稿猪小
  • 更新时间2015-09-01
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张冕

相比较高血压,低血压带来的危害远没有受到足够重视。有数据显示,中国约10%的人有低血压问题,但多数人因为早期低血压没什么症状,也不积极治疗。国外研究发现,血压太低不仅会让你失去活力,更可能造成心脏病、中风、肾脏衰竭,甚至有生命危险。

医学上认为,当血压降到90/60毫米汞柱以下时,就可称为低血压。它可能导致大脑及器官供血不足,并由此引起头晕眼花、全身无力,甚至昏倒、脑梗死等。低血压的另一个潜在危险是损害认知功能。有研究发现,75岁以上老人的舒张压每降低10毫米汞柱,得认知障碍症的风险就会升高约20%。专家指出,血压过低会导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身,引发多种症状及心肌和脑缺血,这可能比单纯性高血压危害更大。

低血压和高血压一样有家族遗传性,其他可能造成血压偏低的原因还有:①服药。长期吃降压、镇静等药物者,血压普遍较低,若服药剂量不当,甚至可能降得过低。②姿势改变。突然起身或由躺到坐、站时,可能会因血压调节不及时出现低血压情况。③患有心血管疾病。比如,心脏收缩功能不良,调节功能差,心脏无法向全身送出足够的血液,就容易出现低血压症状。④大量失血或脱水。因外伤或其他原因大量出血或严重脱水,血管中的血容量骤减,血压也会跟着下降。⑤甲状腺机能低下。甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒等现象,从而引起内分泌障碍性低血压。

专家认为,低血压一般不需要药物治疗,但应重视预防并关注早期症状,如怎么休息都不解乏,吃了药还是反复头晕等,都应该引起重视。生活中有些方法有助于把血压“拉高”。

1.经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。如做平板支撑、握力器训练等运动,幅度较和缓,适合低血压患者;老年人可选择太极拳、散步、健身操等。

2.吃胖点体重和血压关系密切,通常体重增加时,血压也会升高,所以超重的人容易罹患高血压。建议血压低且太瘦的人(如体重指数小于18.5)可以增加营养,吃胖一点。

3.吃点补气中药 中医认为,气血不足的人通常血压比较低,且容易疲乏、头晕。有这些症状者不妨在医生指导下吃点人参、黄芪、生脉饮等补气的中药。

(编辑/东胜)