祝侬康
说起癌症来，大家都是谈“癌”色变。在大家的认知领域里，癌症是很可怕的事情，尤其是在一些韩剧里，男女主人公的悲剧往往是从一方患癌开始的。而癌症确实也是人类“杀手”。
对付癌症这个人类“杀手”，早发现、早治疗最关键。其实，5 种发病率最高的癌症会留下“蛛丝马迹”。检测一下你自己有没有这些问题吧！
鼻咽癌
预警信号：鼻涕带血。
主要表现为鼻涕中带有少量血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号。此外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致，若压迫耳咽管，还会出现耳鸣。
支招：80% 以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB 病毒抗体，一旦出现可疑症状，最好及时到医院就诊，进行必要的筛查。
日常生活中，首先要避免烟酒刺激，保持口腔卫生，尽可能减少病毒感染; 其次，少吃咸鱼、腌肉等，减少亚硝酸盐的摄入;最后，保持健康的生活方式，增强免疫力。
食管癌
预警信号：产生特异性的吞咽困难。
吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。
支招：食物发霉变质后就扔掉，不应再食用; 不吃过热、过烫的食物，喝茶、喝粥以50℃以下为好; 防止水源污染、改善水质; 不吸烟、不饮烈酒; 补充人体所需的微量元素; 多吃果蔬。
肝癌
预警信号：消化不良、呕吐、腹胀、腹泻。
乏力、消瘦; 发热，一般为低热，偶达39℃以上，呈持续或午后低热或弛张型高热; 其他全身症状所致的自发性低血糖症、红细胞增多症、高脂血症等。
支招：35 岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5 年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。
此外，注射乙肝疫苗，输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人，因此预防肝癌应戒酒。
乳腺癌
预警信号：乳房出现异常。
乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。
若触摸到肿块，且年龄为40 岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。
支招：节制饮食，减少脂肪摄入量，保持标准体重，不饮酒，保证适度锻炼。
另外，应注意计划生育，初产年龄最好不超过30 岁。每月做一次乳房自我检查。
胃癌
预警信号：胃部不适。
胃部一向很好的人，逐渐发现胃部不适或疼痛，有沉重感，开始时服用一般胃药有可能缓解，但随着时间推移，服止痛、止酸药也无法缓解。
食欲不振、消瘦、乏力，这常是胃癌的首发症状。
经常出现恶心、呕吐等现象; 无胃病史的人一旦出现黑便，应立即引起警惕。此外，上腹深压痛常是早期胃癌的唯一体征。
支招：避免进食刺激性食物，不宜吃得过饱，节制饮酒; 少吃腌、熏、烤、油煎的食品; 多吃富含维生素C的新鲜果蔬; 积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。