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疾病不可怕心态最重要

  • 投稿seij
  • 更新时间2015-09-01
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文/王福岁(山西原平)

今年五十四岁,出生在农村。从小饱受苦难,非常幸运地赶上了好时代,并且通过自己的奋斗,生活

水平得到了改善,居住在一个美丽的县级城市。本想好好享受生活,可谁知天有不测风云,两年前,得了一场大病,使我的人生发生了转变。

经医生做冠状动脉造影,诊断出我患上了可怕的冠心病,冠状动脉被堵塞而狭窄。这突如其来的打击让我五雷轰顶.顿时使我的生活失去了光彩,不知什么时候,随时都有走向“世界末日”的可能,整天提心吊胆。在亲戚朋友的支助下,我很快做了支架手术,除了经济方面的压力外,我的身体在半年多时间里很不舒服,思想压力没减多少。

在妻子的陪伴下,我开始收看北京卫视的养生节目,接受好大夫的远程指导,我的思想慢慢接受了现实,心理得到了调节。我不能坐以待毙,必须与疾病做斗争。然而,万事开头难,一下子要摆脱疾病的困扰,谈何容易。

英国前首相丘吉尔说过,一个人要享受真正幸福与平安的人生,至少应该有两个以上的嗜好。他本人就是一个兴趣广泛的人,他喜爱运动,击剑、游泳、骑术无一不精,他还喜欢织毛衣等等,他从一个先天不足的早产儿,熬过了残酷的战争年代而成为一位91岁的老寿星,这与他的广泛兴趣培养了良好心态是分不开的。可见,做自己有兴趣的事,有规律地生活,改变自己以往不良的生活习惯,对战胜疾病和提高生活质量肯定会收到良好的效果。

兴趣的选择和培养是一个很长的过程。我在收看养生节目和读养生方面的书籍中摸索到了适合我的兴趣,如对全身的按摩、散步、书法等等。按摩可以促进血液循环;散步是一种最好的有氧运动,可以加强心脏锻炼等;书法对身体的好处也是很多。宋代诗人陆游说过:“一笑玩笔砚,病体为之轻。”这是说练习书法,笔下生力.墨里增神,有利于防治疾病,强体健身。我把这几项爱好合理地安排了一下,每天早晨从头到脚按摩三四十分钟再起床,上午练习书法、看书.下午散步、泡脚。既有安静的个人学习时间,又有与人交流的时间,我的生活逐步地丰富起来,爱好也得到培养,心理压力减轻了。更重要的是我的身体恢复得很好,最近的一次体检,各项指标趋向正常。

我的体会是,疾病不可怕.心态最重要。有益的兴趣爱好应该坚持培养一两件,缠绕中老年人的孤独寂寞就会减去一大半。人的寿命谁也无法主宰,然而,幸福健康的生活要靠我们自己去创造。