宋盛庆
摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法和逻辑分析法对哈尔滨市骑游运动现状进行了调查研究。通过对哈尔滨市居民骑游现状调查所得来的数据进行科学合理的分析，对哈尔滨市居民开展骑游运动面临的问题提出了相关的建议。
教育期刊网 http://www.jyqkw.com
关键词 ：哈尔滨市；骑游运动；现状调查；影响
自行车骑游是一种于健身性、休闲性、娱乐性和大众性一体的高效有氧运动，它对人体四肢关节的锻炼，比一般的体育活动更直接更有效。骑游运动是在提倡低碳绿色生活，节能减排，控制温室气体排放的社会主题下产生。同时，骑自行车，可增加人的心肺功能，提高免疫力。通过全身肌肉的反复收缩引起血管的收缩和扩张，促进血压稳定，同时对患有关节炎、骨质增生、体重过重等状况不佳的中老人很有益处。它会自然而然的改变“人老先老腿”的潜规律。
哈尔滨市居民生活水平虽不是很高，但对体育健身需求也比较迫切。通过对哈尔滨市骑游运动现状的调查，为更好的开展哈尔滨全民健身运动和丰富居民业余生活提供理论基础，并对未来骑游运动项目的发展给予分析。因此能更好的提高哈尔滨市居民的身体素质，推动哈尔滨市居民的全民健身意识及骑游运动的发展。
一、研究对象与方法
1.研究对象
通过随机抽取哈尔滨市参加骑游运动的居民300 人进行问卷调查。调查了解他们骑游运动时所需装备、目的、旅游、体育服务以及骑游路线。
2.研究方法
文献资料法。通过大连理工大学图书馆查阅相关著作、期刊会议论文，收集文献材料。在了解相关领域国内研究现状和前人的研究成果的文献基础上，设计调查问卷。并对所获得的资料进行整理分析。
问卷调查法。根据本次研究的目的和内容及分析所需要的资料和数据等，设计了问卷调查表，走访哈尔滨市各条适合骑游的且人往车辆较少的适合骑游的道路，以及参加人群年龄职业等，并发放问卷300 份，据统计出有效问卷约为85%。通过随机抽取部分骑游居民进行面对面的交谈等。
数据统计法。对于收集的有效问卷和资料，利用Excel软件进行数据统计、分析和整理。
逻辑分析法。通过归纳演绎、比较分类、综合分析等逻辑方法对所收集的资料进行深入分析，最终得出结论。
二、结果与分析
1.哈尔滨市骑游运动参与者的年龄情况
通过以上的数据调查，我们可以看出中年人对于健身的认识和需求相对要高一些。虽然有一部分老年也有对健康和活力的追求，但是相对而言还是极少部分老年有着骑游健身意识。其中青年的健身意识就比较薄弱，缺乏对健身重要性和必要性的认识，偶尔也仅仅是寻找激情和挑战。
2.哈尔滨市骑游运动参与者的动机分析
表2 哈尔滨市居民参与骑游活动的目的与动机 N=300
表2显示：哈尔滨市居民选择增进健康在所有动机中占的比例最高，比例为37%，这说明大多数人是想通过参加骑游活动来增进健康，达到延年益寿的目的。还可以从表中看出缓解疲劳与压力在参加者中也占相当大一部分比例34%。其次人们参与骑游活动是为了休闲娱乐，这个动机所占比例为24%，当今这个复杂又丰富的社会里，人与人交往沟通多数靠休闲娱乐方式进行。事情做得好与坏，很大程度取决于动机程度的大小。进一步说明人们对社会化的需求也需要通过骑游形式来满足。
3.哈尔滨市居民骑游运动组织机构情况分析
调查表明，哈尔滨市骑游运动至今政府都没有真正的参与进来，之所以会这样是因为政府不重视骑游健身，不重视骑游给人们带了的好处。现有的俱乐部仅有一个，占比例的3%，人员也不多且还不固定，更多的是社会骑游爱好者自发的组织骑游活动占比例97%。因此，我们要想呼吁更多的市民参与骑游运动健身，就必须从根本上解决问题--管理机构的建立。
三、建议
1.把骑游运动健身推广成为内江市居民全民健身运动的主要活动形式
为保障地球村的每一位村民的生活质量，留给后一代绿色的生存空间，我国作为一个负责的大国，政府确定了控制温室气体的排放行动目标，加快建设低碳生活方式和节能减排模式，不断地进行低碳生活方式宣传。这个曾为人类做出了不灭贡献且经济便捷、小巧玲珑的自行车马上就要发挥它的潜力，改变人们的生活观念，节能减排、造福人类，进而发挥其对现代社会和人类生存环境不可低估的重大贡献。而且自行车骑游是一项强度不大的有氧耐力运动，技术要求不高，有随意性，是人们自由活动的健身运动的最佳选择。
2.重视国家政策，加大骑游健身宣传力度
由于哈尔滨市居民参加骑游运动人员特别少。在这样的形式下，首先应加强哈尔滨市体育主管有关部门，不断完善各种体育法规。认真实施《全民健身计划刚要》，重视骑游健身对人体的功能，加强宣传力度。开展自行车骑游哈尔滨的宣传活动，或者是比赛活动，加强骑游健身知识的推广，提高哈尔滨居民骑游认识，让更多居民都参与到骑游健身活动中来。
3.政府加大投资，建设并扩大骑游路线及设施
要对哈尔滨市大力开展骑游运动项目，首先，政府就应加大投资建设骑游健身设施与场地，为创造一个良好的骑游健身氛围满足居民骑游健身的需要，为每个人创造骑游健身条件；其次，应加强哈尔滨市体育建设，骑游对人们成为了不可缺少的活动，大力加强建设骑游服务，在城市周围道路建立骑游服务区和休息区，能给人们骑游出行带来了很大的方便。
4.指导骑游参与者骑游安全意识的形成
骑游活动要有一个有组织的队伍，不仅要靠健全的管理体制，还要加强队伍的思想建设。对骑游过程中的危险需要有事前预防措施，骑游管理机制或是俱乐部有必要给骑游参与者进行骑游知识的辅导，老年人骑游甚至出行前还要进行身体体检，征的医生同意才行。线路越长越需要考虑更全面，骑游中虽然困难重重，但乐趣无穷。
5.政府加大骑游管理组织的合理建设与指导
哈尔滨市政府应该加大骑游投资，鼓励体育产业组织开展骑游俱乐部，让更多的居民参与到骑游健身活动中。即可以使骑游俱乐部成为哈尔滨市一项体育产业，又带动经济发展，让骑游运动成为哈尔滨市全民健身一项有组织管理的重要活动项目。
教育期刊网 http://www.jyqkw.com
参考文献
[1] 骑游是健康，更是乐趣[J]. 医疗保健杂志.2009.
[2]王火团.骑游活动中的辩证关系[J].上海：中国自行车，2013（2）.
[3]张宗德.赴蒙骑游五千里(下)[J].中国自行车.2009（10）.
（作者单位：辽宁对外经贸学院体育工作部）