2010 年，国家教育部发布了《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》，《纲要》第十九章中指出，要“强化信息技术应用，提高教师应用信息技术水平，更新教学观念，改进教学方法，提高教学效果，鼓励学生利用信息技术手段主动学习、自主学习”。目前，随着移动网络的发展，移动通讯设备也得到了迅猛的发展，继而出现了智能手机、平板电脑等移动终端设备。学习的方式也随之发生了巨大的改变，学生可以通过手中的移动设备随时随地进行学习，因此移动学习、移动教学应运而生。
高校体育课作为一门运动技术类课程，师生间的互动性更强。将微信引入到高校体育教学中，推动了学生与教师、学生与学生间沟通方式的改变，它打破时空限制，可以通过移动互联网络或WiFi 随时随地交流与沟通。微信的出现给在网络环境下的高校学生提供了一个崭新的学习平台。尤其是大学生已习惯在“移动”的状态下，利用“零碎”的时间进行学习，学习者可以选择“合适”的时间、“ 合适”的内容，从而取得最好的学习效果。另外，学习内容的选择上以“微”著称，学习者能在短时间通过便捷的方式学习知识。本研究提出了一个微信支持下移动教学的模式，并且在做了详细论述后，以游泳普修课教学实践了该模式的各个环节，最终取得了满意的结果。本文旨在将微信广泛应用在高校体育教学中，提供理论和实践支持。
1 相关理论和概念
1.1 构建主义学习理论
建构主义学习理论历经皮亚杰、布鲁纳、维果茨基、维特罗克（M.C.Wittrock）等人的早期建构主义思想的不断发展，同时伴随着对认知心理学的批判和发展。建构主义学习理论认为，学习是一种建构过程。知识不是通过教师传授得到的，而是学习者与外部环境交互作用的结果。学习者在一定的学习环境下，借助他人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得知识。因此，建构主义学习理论认为“情境”“协作”“会话”和“意义建构”是学习环境中的四大要素。
1.2 移动学习概念
移动学习（Mobile Learning）是一种在移动设备帮助下的能够在任何时间、任何地点发生的学习，移动学习所使用的移动计算设备必须能够有效地呈现学习内容并且提供教师与学习者之间的双向交流。
1.3 课程设计原则
1.3.1 以学生为中心 建构主义学习理论中，特别强调培养学生的探索创新精神、主动积极的研究性学习能力，因此，在课程设计中要突出体现学生为中心。
1.3.2 以情景教学为平台 建构主义认为，学习总是与一定的社会文化背景即“情境”相联系的。在实际情境下进行学习，可以使学习者能利用自己原有认知结构中的有关经验，去同化和引出当前学习到的新知识，从而赋予新知识以某种意义。
1.3.3 以协作学习为主体 建构主义认为，在学习过程中，学习者通过相互学习，相互协作以达到学习掌握的目的。
1.3.4 充分利用各种信息资源 学习者通过各种信息资源，将“碎片”知识进行归纳整合，利用“零碎”的时间进行学习，体现“微”的便捷。
1.4 微信支持下的高校体育微型移动课程设计过程
1.4.1 学习内容的设计 要注意短小精湛的特点，根据游泳教学大纲，选定蛙泳技术教学为主要教学内容，按照课时进度分阶段进行教学，其中包括熟悉水性的练习、漂浮练习、蛙泳腿部练习、蛙泳手臂练习、蛙泳手臂与呼吸练习、完整配合练习。每个视频或文字可通过网络下载筛选相关视频，也可自己根据相关内容拍摄编辑，控制在3 分钟以内为佳。
1.4.2 相关链接的设计 相关链接的设计中，教师就是知识资料的收集者，选取适合学生学习和了解的相关知识。在选取内容上，包括游泳有关的卫生知识、技术动作的演变、奥运冠军的相关训练方法。在相关链接的选择上，要注意形式多样的原则，视频和图文相结合，以直观的方式调动学习者的兴趣。
1.4.3 课中、课后交互化的设计 在此设计过程中，要注意学习体验的设计，学习情感的支持。教学过程中录像的微视频应及时上传，通过移动设备现场讲解并纠正正误，学生课后练习后也可上传微视频，教师应及时反馈评价。教师评价性的语言要注意以鼓励、激励性的语言为主。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
在微信支持下的高校体育教学微型移动课程设计与研究的应用。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法 以建构主义学习理论为关键词查阅中文文献234 篇，重点筛选其中58 篇；以微型移动课程为关键词查阅中文文献172 篇，重点筛选31 篇；获取本研究相关文献分析并获得理论支持。
2.2.2 问卷调查法 根据研究要求， 问卷设计的目的是统计分析微信支持下的高校游泳普修微型移动课程教学效果，包括推送时间、学生学习游泳技术动作的效果、教师教学效果等相关方面的问题。发放550 份问卷，回收有效问卷499 份，有效回收率分别90.9%，利用重测法计算出问卷信度进行检验，相关系数为0.81 ，符合统计学及研究要求。
2.2.3 实验法 实验对象：2013 级体育教育专业学生；实验时间：2014 年9月至2015 年9 月；实验过程：在微信支持下进行微型移动教学实验。本文通过实践微信各个功能在游泳教学中的各个环节，以案例的形式完整地演示了该研究中所设计的微信应用于“课内外一体化”游泳教学的模式，从而证实该研究的价值和可行性。
2.2.4 数理统计法 用Excel 软件对通过问卷调查所得到的数据进行统计分类，对它们进行分类整理，将其分别归类作定性分析，结合文章研究的需要进行选择分析与讨论。
3 结果与分析
3.1 微信支持下的高校体育微型移动课程学习案例及效果分析
微信支持下微型移动课程教学模式分为四个阶段，一是教师课前准备阶段，二是课堂教学控制阶段，三是课外微信学习阶段，四是评价与反馈阶段。
如表1 所示。
教师课前准备阶段：（1）分组建群。（2）分割教学内容，根据布鲁姆教学目标分类理论。（ 3）确定教学子目标。此阶段教师在微信群中，上传运动技术教学相关概念、技术要领文字说明、视频文件、flash 动画演示等。学生通过课外自主学习首先从视觉上建立起直观的动作概念。
在教学实施过程中，通过视频慢动作演示，边讲解边演示，对较复杂的技术动作进行讲解（如水下的划水动作）。学生边看边提出疑问，教师及时解答。课外学习过程中，学生通过自主学习与协助学习，查阅相关链接进行学习。教学评价过程中，学生通过课后练习，可将自己的动作由同伴拍成微视频上传微信群，教师集中给予点评。学生之间进行互评。
3.2 微信支持下的高校游泳普修微型移动课程教学效果分析
3.2.1 移动微型课程教学内容推送时间分析 通过调查问卷结果可知，学生使用微信进行游泳课的学习主要时间段是晚上进行学习，最高占87%，中午占27.6%，早上占12.8%。由此可见，这样的时间分配情况符合高校学生的实际情况，特别是在19：30 ～ 22：00 时间段，学生使用微信的频率较高。男女同学使用微信学习的时间在早上和中午时段存在差异，而晚上的时间段不存在差异。也就是说，教师利用微信进行课外部分的教学过程中，推送教学内容的最佳时间是在晚上19：30 ～ 22：00 时间段。
3.2.2 学生在微型移动课程中对技术动作的学习效果分析 通过学习者对微型移动课程满意度分析，可以得出93.8% 的同学认为通过微信学习可以了解更多的游泳相关知识，85.2% 的同学通过微信学习可以增强技术动作的学习能力，77.8% 的同学提高了学习兴趣，62.4% 的同学认为通过微信学习可以培养终身体育的意识。总之，通过微信学习可以充分调动学生学习的积极性，由以前的被动学习改为现在的主动学习，提高了学习效果。客观效果分析，通过微型移动课程教学后，及格率达到100%，救生员、社会指导员的通过率达到100%。
3.3 教师应用移动微型课程的教学效果分析
通过对教师应用的效果分析得知，94.4% 的教师认为微信教学能够起到辅助教学的作用，并且利于技术动作的讲解，增进师生情感的交流。对于Flash 等多媒体教学来说，教师不用掌握太难的多媒体技术，并且资源可以共享，实现集体备课。教师只需整合有效资源，发布信息，引导学生学习即可。另外，可以实现无纸化教学，更环保。综上所述，这样才能够起到减轻教学工作量的效果。
4 结论与建议
4.1 结 论
在微信支持下高校体育教学微型移动课程是符合认知理论、建构理论具有短小精湛的特点，学生更易接受。为学生提供了个性化的教育平台。在微信支持下学习运动技术，学生能够充分调动学生的积极性，由被动学习改为主动学习。增强了师生间的互动，减轻了一线教师的工作量，便于操作可以起到辅助教学的作用，从而提高了体育教学质量。
4.2 建 议
在微型移动课程应用中，注意推送时间的控制。教师要正确引导学生利用微信进行移动学习，完善监督机制。在高校体育教学中，微型移动课程可以广泛应用和推广。