巧上一节横劈叉的体育课

梁光栋

摘 要：以小学三年级学生为研究对象，利用凳子作为教学器材，结合横劈叉教学内容，以多种教学方法、手段，着力完善以“动”为主的课程目标体系，强调动则有理，动则有方，动则有趣，动出花样，动出艺术，动出童趣。旨在为小学体育课程教学提供参考和借鉴。

关键词：小学体育课；技巧；横劈叉

“劈叉”分“纵劈叉” 和“横劈叉”，是小学低年级段技巧教学的重要内容之一，是学习体操、武术动作的重要基本功，又是发展柔韧素质的基础动作，对掌握小学体育课程的内容具有重要意义。本文以民航广州子弟学校小学三年级学生为研究对象，利用凳子作为教学器材，结合横劈叉教学内容，以多种教学方法、手段，着力完善以“动”为主的课程目标体系，强调动则有理，动则有方，动则有趣，动出花样，动出艺术，动出童趣。在教学过程中，教师充分挖掘凳子的功能，避免静力拉伸的单调枯燥，在横劈叉静力拉伸的教学中融入动力性、趣味性、娱乐性的体育游戏，消除学生的心理障碍，激发学生的学习热情，使每个学生都沉浸在学习的快乐中，达到师生互动、生生互动、生动活泼的教学效果。

一、教学理念

小学三年级学生具有一定的柔韧素质基础，由于柔韧素质的练习以静力性拉伸为主，学生怕苦、怕难，自控能力不足，注意力及兴趣难以长时间集中，影响其静力性拉伸的练习效果。但学生具有活泼好动、好学和想象力丰富的特点，根据学生的个体差异设置不同的教学目标，采用不同的教学方式，充分发挥教师的主导作用，为学生创设各种自主、合作、探究学习氛围，采用讲解示范、启发引导、师生评价、展示、竞赛等教学方法，充分体现学生的主体地位，使学生在多种学习交往中学会观察、分析、解决问题的能力，挖掘学生潜能和完善人格，培养他们的创造力、竞争力。让他们体验收获的快乐，感受成功的喜悦。

二、教学设计

（一）教学目标

1. 初步掌握横劈叉的动作技术及练习方法；

2. 发展学生髋关节的柔韧性，提高灵敏、协调、平衡等身体素质；

3. 培养学生克服困难、积极进取、团结合作的优良品质。

（二）教学过程

1. 开始部分

上课伊始，在让学生完成传统课堂常规之后，采用了教师带领学生做自编的凳子操来进行充分热身，以激发全体学生们学习的热情，培养学生克服困难、积极进取、团结合作的优良品质和活泼开朗的性格。在这个热身活动中我们要求学生成四列横队集合，分成8个小组进行练习并成四列横队的队形开始，不断变换队形队列。通过凳子操的练习，学生们活动开了各个关节，防止课中基本部分教学出现扭伤拉伤，为基本部分的教学做好身体方面的准备。

2. 基本部分

首先采用游戏法锻炼学生的柔韧性，即胯下传凳子，教师讲解掌握胯下传凳子和叠凳子的方法。全班分成4个学习小组进行游戏，成“十字形”队形站队。这个以凳子为主要道具的游戏主要是发展学生柔韧性以及培养学生团结合作意识与集体主义观念；柔韧性基本功练习包括压腿、踢腿、体前屈、压腰，学生按“U”形队形站开，两人一组练习，目的是掌握各种各样的发展下肢柔韧性练习的方法，培养学生良好的吃苦耐劳精神和团结合作的意识。教师在这个过程中启发引导，语言提示，巡视指导，适时评价。

其次，主题内容横劈叉，第一，需要学生们对横劈叉有初步了解，采取结合挂图讲解示范、模仿、带练，并采取两人保护帮助（引导口诀）进行练习；第二，学生熟练后进入游戏环节“小企鹅过桥”，双人拉手、双人压肩、双人背靠背、推凳子练习；第三，进行创编图形即学生用横叉摆出各种图形，主要是让学生掌握横劈叉的动作要领和练习方法，发展学生的柔韧、协调、平衡能力，培养自主、合作、创新学习能力，培养吃苦耐劳，不怕困难精神，树立团结合作，竞争向上的集体意识。

3. 结束部分

采用互相放松、互相评价来结束本堂课，目的在于培养学生乐于参与，善于表现，自我放松的意识。培养自我评价、相互评价、师生互评的能力。

三、小结

在这堂小学三年级横劈叉的体育课上，凳子贯穿整个课堂始终，通过凳子这个道具使小学生们不再感到课堂上静力性拉伸练习的枯燥，学生们更有兴趣、更有热情投入游戏中的同时，也提高了他们的柔韧素质，尤其是提高了髋关节的柔韧性。这与当前小学生体操课普遍出现的怕苦怕累的情形形成鲜明对比，寓教于乐，教学效果好，为小学体育课程教学提供参考。

（民航广州子弟学校）